Parvenir à manoeuvrer dans la transition - connaissez-vous vous-mêmes
Du 12 au 13 mai 2015
Centre de conférence et d'événements d'ottawa
Le 12 mai à partir de 14h00 à 14h50
CORPS
Jen Wright, propriétaire de Whole Therapy, MA
Votre corps est fort mais, en même temps, il est fragile. Nous pouvons repousser nos limites et accomplir des prouesses physiques incroyables, mais beaucoup des tâches répétitives que nous exécutons quotidiennement deviennent nuisibles à notre corps sur une longue période. Prenez soin de votre corps en reconnaissant les symptômes aussitôt qu'ils sont ressentis, en obtenant les bons traitements et en pratiquant les exercices et les traitements préventifs. Évitez les douleurs des microtraumatismes répétés, protégez-vous contre les blessures et prévenez les douleurs aux dos qui sont de plus en plus fréquentes avec des exercices de prévention et des massages. Veillez à ce que vous soyez en mesure d'effectuer votre travail dans un autre 10 ans avec la même (si non une meilleure) facilité et le même niveau de confort que vous ressentez aujourd'hui.
Jen parlera de la façon dont nos corps cherchent à communiquer avec nous sur une base quotidienne, dans un langage qui est simple mais, pourtant, parfois difficile à comprendre. Êtes-vous apte à percevoir ces messages corporels? Savez-vous ce que votre propre corps cherche à vous dire? Au cours de cette brève présentation de dix minutes, Jen Wright vous expliquera le fonctionnement de ce langage corporel et vous montrera comment en entamer l’écoute, ce qui vous aidera à soulager vos douleurs plus rapidement et ainsi vite redevenir apte au travail.
